ฉันกำลังมองหาของหวานที่หวานอร่อยและมีสุขภาพดีอยู่ตลอดเวลา มันยากมากที่จะหาอาหารอร่อยที่ดีสำหรับคุณเช่นกัน

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงรู้ว่าฉันต้องลองใช้ความเย้ายวนของผลไม้พวกเขามีสุขภาพดีกว่าเค้กและคุกกี้ แต่พวกเขาก็อร่อยมาก

ครอบครัวของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งลูกน้อยของคุณกำลังจะชื่นชอบสิ่งเหล่านี้และพวกเขาก็ทำง่ายสุด ๆ ดังนั้นคุณจะรักพวกเขาเช่นกัน คุณต้องการเพียง 20 นาทีในห้องครัวพร้อมสิ่งเหล่านี้!

เหล่านี้มีการผสมผสานที่ยอดเยี่ยมของสตรอเบอร์รี่, nectarines, กีวี, ราสเบอร์รี่และผลเบอร์รี่อื่น ๆ ที่คุณจะรัก คุณสามารถทำให้พวกเขาสองวิธี ... ด้วยขนมปังฟุ่มเฟือยหรือแป้งตอร์ตียาปกติและเหมาะสำหรับอาหารปาร์ตี้ แขกที่มาปาร์ตี้ของคุณจะต้องชื่นชอบรสชาติของสิ่งเหล่านี้จริง ๆ

ฉันพูดถึงว่าพวกเขาทำได้ง่ายแค่ไหน? จริงๆแล้วถ้าคุณชอบผลไม้สดนี่เป็นของหวานที่สมบูรณ์แบบและคุณสามารถค้นหาผลไม้ทั้งหมดที่คุณต้องการในร้านขายของชำได้แม้ว่าผลไม้ไม่ได้อยู่ในฤดูกาลดังนั้นนี่เป็นของหวานผลไม้ทุกฤดูกาลที่สมบูรณ์แบบ

เนื่องจากพวกเขาไม่ได้ใช้เวลามากคุณจึงมีเวลาเหลือเฟือที่จะปรุงอาหารพิเศษสำหรับมื้อเย็นเช่นลาซานญ่าหม้อหุงช้า

ฉันมักจะมองหาสูตรง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยความ yumminess ป๊อปอัพเหล่านี้พอดีกับค่าที่แน่นอน พวกเขามีน้ำหนักเบาและอร่อยผิดพลาดในด้านของสุขภาพและทำง่ายจริงๆ มีอะไรอีกที่คุณอยากให้เป็นของหวาน?

คุณจะรักสิ่งเหล่านี้ - ครอบครัวของฉันทำและพวกเขาเป็นคนที่ชอบกินมาก! นอกจากนี้สิ่งเหล่านี้ยังเบาจนเข้ากับแผนการกินเพื่อสุขภาพของคุณ เพิ่มลงในเมนูของคุณพร้อมกับสูตรสลัดฤดูหนาวแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ 30 รายการ

ส่วนผสมสดใหม่ช่วยให้รสชาติกลมกล่อม

เพิ่มเลเยอร์ผลไม้และผลเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง (และละลาย) - ไม่ว่าคุณจะชอบอะไร!

ของหวานที่ทำง่าย - ม้วนและฝาน!

การระเบิดของรสชาติแสนอร่อยในทุกคำกัด

ผลตอบแทน: 12

โรลอัพครีมรสผลไม้และเบอร์รี่

พิมพ์

ฉันกำลังมองหาของหวานที่หวานอร่อยและมีสุขภาพดีอยู่ตลอดเวลา มันยากที่จะหาอาหารอร่อย ๆ ที่ดีสำหรับคุณเช่นกัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันรู้ว่าฉันต้องลองดูสิ่งที่น่าดึงดูดเหล่านี้พวกเขาเป็นผลไม้ดังนั้นพวกเขาจึงมีสุขภาพที่ดีกว่าเค้กและคุกกี้ แต่พวกเขาก็อร่อยด้วยเช่นกัน

เวลาเตรียม 20 นาที เวลาเพิ่มเติม 1 ชั่วโมง 10 นาที รวมเวลา 1 ชั่วโมง 30 นาที

ส่วนผสม

• เนย 1/3 ถ้วยที่อุณหภูมิห้อง
• น้ำตาลผง 1 ½ถ้วย
• ครีมชีส 4.5 ออนซ์ (130 กรัม) ที่อุณหภูมิห้อง
• วิปปิ้งครีม 1 ¾ถ้วย
• ราสเบอร์รี่½ถ้วย
• เชอร์รี่½ถ้วย
• สตรอเบอร์รี่½ถ้วยตวง
• 1 น้ำหวานสับ
• 1 กีวีสับ
• ขนมปัง lavash 1 แผ่นหรือ tortillas ขนาดใหญ่ 2 แผ่น

คำแนะนำ

1. ตีเนยน้ำตาลผงและครีมชีสเข้าด้วยกัน พับวิปครีม ใส่ส่วนผสมลงในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที
2. กระจายส่วนผสมของวิปครีมลงบนขนมปัง lavash หรือสอง tortillas ที่ทับซ้อนกันเล็กน้อย โรยผลไม้และผลเบอร์รี่ที่ด้านบน
3. ม้วน lavash หรือ tortilla และห่อด้วยพลาสติกอย่างแน่นใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที
4. นำพลาสติกออกก่อนเสิร์ฟและหั่นเป็นชิ้นด้วยมีดที่คม

ข้อมูลโภชนาการ:

Yield:

12

ขนาดที่ให้บริการ:

2 ออนซ์ (60 กรัม)
ปริมาณต่อการให้บริการ: แคลอรี่: 232 ไขมันทั้งหมด: 14.6g ไขมันอิ่มตัว: 9g โคเลสเตอรอล: 45mg โซเดียม: คาร์โบไฮเดรต 100 มก.: 24.4g ไฟเบอร์: 1.2 กรัมน้ำตาล: 1.2 กรัมน้ำตาล: 18.5 กรัมโปรตีน: 2.2 กรัม© Vanessa Beaty ประเภท อาหาร: อเมริกัน / หมวดหมู่: ของหวานและขนมหวาน

สูตรโดยทีมงาน DIYnCrafts

สูตรไข่มังกรปีศาจที่น่ากลัวและอร่อย

สูตรบาร์บีคิวมีทโลฟแสนอร่อยเคลือบ

กระเทียม Parmesan Spears หน่อไม้ฝรั่ง

สูตรทาร์ตฤดูใบไม้ร่วงแสงและเป็นขุย

สูตรคุกกี้ฟักทองแสนอร่อย In ทันเวลาตก!

สูตรพิซซ่ามัมมี่ที่สนุกและอร่อย