อะโวคาโดเป็นหนึ่งในอาหารที่ฉันโปรดปราน สุจริตฉันกินอะโวคาโดในทุกสิ่ง คุณสามารถจินตนาการได้ว่าฉันตื่นเต้นแค่ไหนที่ได้พบกับสูตรอะโวคาโดทูน่าที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้ ฉันต้องลองดูที่การรวมตัวครั้งล่าสุดของฉันและมันก็เป็นที่นิยมอย่างมาก
นอกเหนือจากความจริงที่ว่าอะโวคาโดยังมีทูน่าและเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่อื่น ๆ หากคุณมีแนวโน้มที่จะชอบเก็บอาหารของคุณให้เบาและมีไขมันและคลอเรสเตอรอลต่ำนี่เป็นสูตรอาหารที่คุณอยากลอง รสชาติมาจากผักชีสด Jalapenos และสมุนไพรและเครื่องเทศแสนอร่อยอื่น ๆ นี่ไม่ใช่สลัดทูน่าของคุณยายแน่นอนว่ามันเป็นสูตรปลาทูน่าที่คุณชื่นชอบ และถ้าคุณชอบอาหารทานเล่นที่มีไขมันต่ำและมีสุขภาพดี และอะโวคาโดอย่าลืมลองดูสูตรอาหารอะโวคาโด นอกจากนี้ยังทำง่ายและอร่อยมาก
ไม่ว่าคุณจะวางแผนทานอาหารบรันช์หรือปาร์ตี้มื้อเย็นหรือคุณต้องการของอร่อยที่มีแคลอรี่น้อยกว่าชิปและคุกกี้ที่ไม่ดีต่อสุขภาพสูตรนี้อะโวคาโดทูน่ายัดไส้ทูน่า คุณสามารถทำให้พวกเขาทำในเวลาน้อยกว่าครึ่งชั่วโมง พวกมันง่ายมากและพวกเขาดูน่าดึงดูดจริงๆเหมือนเรือทูน่า โอ้และถ้าคุณวางแผนที่จะทานบรันช์และต้องการสูตรอาหารจานหลักอร่อย ๆ อย่าลืมลองแซลมอนเวลลิงตันแห่งนี้ มันเบาทำง่ายและอร่อยจริงๆ
คุณจะต้องแน่ใจว่าอะโวคาโดไม่สุกเกินไปสำหรับเรื่องนี้ คุณต้องการแบ่งครึ่งให้สมบูรณ์และไม่อ่อนเกินไปเมื่อคุณแยกพวกเขา นอกจากนี้การตักอะโวคาโดด้วยช้อนโต๊ะทำให้เปลือกหอยอยู่ในตำแหน่งที่สวยงามและทำให้การนำเสนอที่ยอดเยี่ยมสำหรับสูตรนี้
สูตรอะโวคาโดทูน่า
เวลาเตรียม: 10 นาที
ปรุงเวลา: 10 นาที
เวลาทั้งหมด: 20 นาที
Yield: 4 เสิร์ฟ
ขนาดที่ให้บริการ: 6.2 ออนซ์ (180 กรัม)
ประเภทอาหาร: อเมริกัน
ประเภท: อาหารเรียกน้ำย่อย
ส่วนผสม:
2 อะโวคาโดขนาดกลาง
ปลาทูน่า 1 กระป๋อง (6.5 ออนซ์) ในน้ำผลไม้
1 ช้อนชา ของ Jalapeno ดองสับละเอียด
1 ช้อนชา ของ jalapeno ดองเหลว
2 ช้อนโต๊ะต่อวินาที ของผักชีสดสับ
2 ช้อนโต๊ะต่อวินาที ต้นหอมแดงสับละเอียด
พริกหยวก ถ้วย
z มะนาว, zested และ juiced
เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ
1. ตัดอะโวคาโดครึ่งแล้วตักเนื้อออกบางส่วนเพื่อขยาย“ โบท”
2. คลุกเคล้าอะโวคาโดด้วยส้อม เพิ่มปลาทูน่า flaked, jalapeno สับ, หัวหอม, ผักชีและพริกหยวก ปรุงรสด้วยของเหลวจาลาเปโน่น้ำมะนาวและความเอร็ดอร่อยเกลือและพริกไทย ผสมให้เข้ากัน
3. เติมอะโวคาโดในเรือด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้ เสิร์ฟทันที
อะโวคาโดหั่นครึ่งผ่าเมล็ดและตักเนื้อ 
ทูน่าผสมกับ Jalapeno สมุนไพรและส่วนผสมอื่น ๆ 
เติมอะโวคาโดในเรือด้วยส่วนผสมทูน่าและอะโวคาโด 
อาหารเรียกน้ำย่อยที่น่ารักและอร่อย - มีสุขภาพดีและอร่อย 
ทูน่าอะโวคาโดยัดไส้ App Appetizer ง่ายและอร่อยสำหรับทุกโอกาส
พิมพ์อะโวคาโดเป็นหนึ่งในอาหารที่ฉันโปรดปราน สุจริตฉันกินอะโวคาโดในทุกสิ่ง คุณสามารถจินตนาการได้ว่าฉันตื่นเต้นแค่ไหนที่ได้พบกับสูตรอะโวคาโดทูน่าที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้ ฉันต้องลองดูที่การรวมตัวครั้งล่าสุดของฉันและมันก็เป็นที่นิยมอย่างมาก
เตรียมเวลา 10 นาที ปรุงเวลา 10 นาที รวมเวลา 20 นาทีส่วนผสม
- 2 อะโวคาโดขนาดกลาง
- ปลาทูน่า 1 กระป๋อง (6.5 ออนซ์) ในน้ำผลไม้
- 1 ช้อนชา ของ Jalapeno ดองสับละเอียด
- 1 ช้อนชา ของ jalapeno ดองเหลว
- 2 ช้อนโต๊ะต่อวินาที ของผักชีสดสับ
- 2 ช้อนโต๊ะต่อวินาที ต้นหอมแดงสับละเอียด
- พริกหยวก ถ้วย
- z มะนาว, zested และ juiced
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ
- ตัดอะโวคาโดครึ่งแล้วตักเนื้อออกบางส่วนเพื่อขยาย "เรือ"
- คลุกเคล้าอะโวคาโดด้วยส้อม เพิ่มปลาทูน่า flaked, jalapeno สับ, หัวหอม, ผักชีและพริกหยวก ปรุงรสด้วยของเหลวจาลาเปโน่น้ำมะนาวและความเอร็ดอร่อยเกลือและพริกไทย ผสมให้เข้ากัน
- เติมเรืออะโวคาโดด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้ เสิร์ฟทันที
ข้อมูลโภชนาการ:
ขนาดที่ให้บริการ:
62180ปริมาณต่อการให้บริการ: แคลอรี่: 333 ไขมันทั้งหมด: 17.7g ไขมันอิ่มตัว: 2.9g โคเลสเตอรอล: 58mg โซเดียม: 581mg คาร์โบไฮเดรต: 10.2 กรัมไฟเบอร์: 6.4g น้ำตาล: 1.4 กรัมโปรตีน: 34.6g © Vanessa Beaty ประเภท อาหาร: อเมริกัน / หมวดหมู่: อาหารเรียกน้ำย่อย
สูตรโดยทีมงาน DIYnCrafts
สูตรไข่มังกรปีศาจที่น่ากลัวและอร่อย
สูตรบาร์บีคิวมีทโลฟแสนอร่อยเคลือบ
กระเทียม Parmesan Spears หน่อไม้ฝรั่ง
สูตรทาร์ตฤดูใบไม้ร่วงแสงและเป็นขุย
สูตรคุกกี้ฟักทองแสนอร่อย In ทันเวลาตก!
