การรับประทานอาหารนอกบ้านนั้นไม่ถูกเลย โชคดีสำหรับฉัน family และครอบครัวของฉัน ฉันเจอสูตรถั่วดำแสนอร่อยนี้และเป็นคะแนนที่สำคัญ

อาหารเรียกน้ำย่อยตัวนี้ใช้เวลาเพียงครึ่งชั่วโมงในการทำจึงง่ายและรวดเร็ว มันยังให้บริการครอบครัวของฉันทั้งสี่อย่างสมบูรณ์แบบด้วยไม่กี่ที่เหลือ ฉันวางแผนที่จะทำสิ่งนี้ในครั้งต่อไปที่ฉันต้องการจานหม้อตุ๋นรสชาติเยี่ยม

ด้วยพริกพริกไทย, มะนาว, อะโวคาโดและส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมายมันเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมมากสำหรับค่ำคืนทาโก้ที่น่าเบื่อของเราและครอบครัวของฉันชอบเมื่อฉันเสิร์ฟอาหารเรียกน้ำย่อยก่อนอาหารเย็น ฉันเรียงพวกมันกับอาหารเรียกน้ำย่อยในครั้งแรกที่ฉันทำพวกมันชีสทอดอร่อย ๆ กับซอสบัตเตอร์มิลค์

หากคุณกำลังมองหาอาหารเรียกน้ำย่อยยอดเยี่ยมนี่เป็นเวลา 30 นาทีที่คุ้มค่าแน่นอน คุณสามารถทำให้มันเป็นอาหารจานหลักถ้าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างเบาและมีรสชาติจริง ๆ

เพียงแค่เสิร์ฟพร้อมข้าวและคุณก็มีอาหารที่วิเศษ สิ่งเดียวที่คุณต้องการคือของหวานและ
ฉันขอแนะนำคุกกี้ช็อกโกแลตชิปที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้ ใครบ้างที่ไม่ชอบคุกกี้ช็อกโกแลตชิปอุ่น ๆ หนึบ

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสูตรนี้คือซัลซ่าโฮมเมด หากคุณไม่เคยทำหรือลองซัลซ่าโฮมเมดคุณก็จะพลาด มันเป็นสูตรที่ง่ายมากและเต็มไปด้วยรสชาติที่สดใหม่

ซัลซ่าชมเชยที่ flautus อย่างสมบูรณ์แบบ เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวเล็กน้อยและนั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องการ สิ่งเหล่านี้ทำให้ง่ายต่อการลิ้มรสและช่วยให้คุณเอาชนะบลูส์ทาโก้ที่น่าเบื่อ

สูตรถั่วดำ

เตรียมเวลา: 15 นาที

ปรุงเวลา: 15 นาที

เวลาทั้งหมด: 30 นาที

อัตราผลตอบแทน: 8-10 flautas

ขนาดที่ให้บริการ: 3-4 ต่อคน

ประเภทอาหาร: เม็กซิกัน

ประเภท: อาหารเรียกน้ำย่อย

ส่วนผสม:

1 หอมแดงเล็กสับละเอียด
1 พริกหยวกสับละเอียด
pepper พริกแดงสับละเอียด
น้ำมะนาว 1 ลูก
ถั่วดำ 14 ออนซ์ (400 กรัม)
ชีสขูดฝอย 1 ถ้วย
แป้งตอร์ตียา 8-10
1 อะโวคาโด
ผักชี, ซอสร้อนและครีมสำหรับการให้บริการ
น้ำมันพืชสำหรับทอด

คำแนะนำ

1. ทำซัลซ่าผักสดโดยรวมหอมแดงสับและพริก ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมะนาวเพิ่มเกลือเล็กน้อย
2 กระจายช้อนโต๊ะซ้อนของถั่ว refried มากกว่า tortilla อบอุ่น โรยหน้าด้วยซัลซ่าช้อนโต๊ะและชีสขูดฝอยข้างหนึ่ง
3. ม้วนตอร์ตีญาแต่ละแผ่นให้แน่นและปลอดภัยด้วยไม้จิ้มฟัน
4. ความร้อนประมาณ 1 ซม. (1/4-ich) ของน้ำมันพืชในกระทะหนักขนาดใหญ่ วางตะเข็บด้านข้างลงและทอดประมาณ 3-4 นาทีในแต่ละด้านหรือจนกว่าจะมีสีทองและกรอบ
5. โอนไปบนผ้าขนหนูกระดาษและเสิร์ฟพร้อมผักชีสดอะโวคาโดซอสร้อนและครีมเปรี้ยว

ส่วนผสมที่สดใหม่เช่นพริกหยวกแดง, หัวหอมและมะนาวให้กลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้

สับและรวมส่วนผสมสำหรับซัลซ่าสด

ตอร์ตียากับถั่วผสมซัลซ่าสดและชีสขูดฝอย

ม้วนตอร์ตีญาแน่นและใช้ไม้จิ้มฟันเพื่อยึดเข้าด้วยกัน

ด้านบนด้วยอะโวคาโดครีมเปรี้ยวซอสทาโก้และสิ่งอื่น ๆ ที่คุณชอบ

รสชาติที่ยอดเยี่ยมในทุกกัด

ผลตอบแทน: 4

Flautas Black Bean App Appetizer ง่าย ๆ นี้รวดเร็วง่ายและอร่อย

พิมพ์

ครอบครัวของฉันชอบทาโก้ไนท์อย่างแน่นอน แต่บางครั้งทาโก้ก็น่าเบื่อเล็กน้อย การมีสิ่งเดิมทุกสัปดาห์เมื่อพวกเขาต้องการอาหารเม็กซิกันจะออกจะจืดชืดและออกไปที่ร้านอาหารเม็กซิกันที่เราชื่นชอบเป็นสิ่งที่เรามักจะบันทึกไว้สำหรับโอกาสพิเศษ การรับประทานอาหารนอกบ้านนั้นไม่ถูกเลย โชคดีสำหรับฉัน family และครอบครัวของฉัน ฉันเจอสูตรถั่วดำแสนอร่อยนี้และเป็นคะแนนที่สำคัญ

เตรียมเวลา 15 นาที ปรุงเวลา 15 นาที รวมเวลา 30 นาที

ส่วนผสม

1 หอมแดงเล็กสับละเอียด
1 พริกหยวกสับละเอียด
pepper พริกแดงสับละเอียด
น้ำมะนาว 1 ลูก
ถั่วดำ 14 ออนซ์ (400 กรัม)
ชีสขูดฝอย 1 ถ้วย
แป้งตอร์ตียา 8-10
1 อะโวคาโด
ผักชี, ซอสฮอทและครีมเปรี้ยวสำหรับเสิร์ฟ
น้ำมันพืชสำหรับทอด

คำแนะนำ

ทำซัลซ่าผักสดโดยรวมหอมแดงสับและพริก ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมะนาวเพิ่มเกลือเล็กน้อย
กระจายช้อนโต๊ะที่ใส่ถั่วจำนวนมากไว้บนตอร์ตียาอุ่น ๆ โรยหน้าด้วยซัลซ่าช้อนโต๊ะและชีสขูดฝอยข้างหนึ่ง
ม้วนแต่ละตอร์ตีญาแน่นและปลอดภัยด้วยไม้จิ้มฟัน
ความร้อนประมาณ 1/3-inch (1 ซม.) ของน้ำมันพืชในกระทะหนักขนาดใหญ่ วางตะเข็บด้านข้างลงและทอดประมาณ 3-4 นาทีในแต่ละด้านหรือจนกว่าจะมีสีทองและกรอบ
โอนไปบนผ้าขนหนูกระดาษและเสิร์ฟพร้อมผักชีสดอะโวคาโดซอสร้อนและครีมเปรี้ยว

ข้อมูลโภชนาการ:

Yield:

ขนาดที่ให้บริการ:

7 ออนซ์
ปริมาณต่อการให้บริการ: แคลอรี่: 658 ไขมันรวม: 31.1g ไขมันอิ่มตัว: 9.3g โคเลสเตอรอล: 30mg โซเดียม: 667mg คาร์โบไฮเดรต: 76 กรัมไฟเบอร์: 22.6g น้ำตาล: 4.8g โปรตีน: 24.8g © Vanessa Beaty ประเภท อาหาร: เม็กซิกัน / หมวดหมู่: อาหารเรียกน้ำย่อย