คุณชอบอาหารเอเชียหรือไม่ ฉันดูเหมือนจะไม่สามารถรับร้านอาหารจีนที่ฉันโปรดปรานได้มากพอ น่าเสียดายที่ฉันไม่ได้ทำเงินและการออกไปเที่ยวหลายครั้งต่อสัปดาห์อาจมีราคาแพงมากอย่างรวดเร็ว โชคดีที่ฉันมีหลายปีที่รวบรวมสูตรอาหารเอเชียของฉันเองอร่อยและล่าสุดนี้เป็นหนึ่งในรายการโปรดของฉัน ฉันมีวิดีโอที่ยอดเยี่ยมที่แสดงให้คุณเห็นอย่างชัดเจนถึงวิธีการทำไก่กังฟูที่จะแข่งขันกับร้านอาหารเอเชียที่คุณชื่นชอบ

ไก่ Pao ผลิตจากอะไร

ไก่กุ้งเปาเป็นอาหารจีนดั้งเดิมที่ประกอบด้วย:

• ไก่
• ถั่ว
• พริก
• หัวหอม
• บวบ
• และส่วนผสมที่มีรสชาติอื่น ๆ

คุณเสิร์ฟอะไรกับไก่เผาเปา?

ที่จริงแล้วขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการ ฉันทำหน้าที่นี้เป็นส่วนหนึ่งของคืนอาหารจีนของครอบครัวของฉันและเพิ่มในจานเพิ่มเติมไม่กี่อย่างเช่นบรอกโคลีไก่นี้

คุณสามารถทำไก่กุงเปาได้และเพิ่มในสลัดหรือขนมปังข้างเคียง และแน่นอนคุณต้องมีของหวาน ฉันแนะนำเค้กมะพร้าวอิตาเลียนนี้ - มันอร่อยมาก!

ความแตกต่างระหว่างไก่ Kung Pao กับไก่ของ Tso ทั่วไปคืออะไร

ไก่ทั่วไปของ Tso ก็เป็นที่ชื่นชอบของฉันและมีความแตกต่างอย่างมากในสองจานนี้ ไก่ของ Tso ทั่วไปจะถูกทุบและทอดแบบดั้งเดิม

คุณไม่ได้ทอดไก่ให้กับไก่กังฟูดังนั้นหากคุณกำลังมองหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพไก่คังเปาก็ชนะโดยแผ่นดินถล่ม

คุณเสิร์ฟข้าวมันไก่กุ้งเผาหรือไม่?

ฉันเสิร์ฟจานนี้กับข้าว แต่คุณไม่ต้องทำถ้าคุณไม่ต้องการข้าว ฉันคิดว่ามันคงไม่อร่อยเท่าไหร่หรือคุณสามารถเสิร์ฟมันผ่านบะหมี่เอเชียหรือแม้แต่ผัดผักจีนบางอย่างและใช้มันเป็นฐานของคุณ

ผลตอบแทน: 4 เสิร์ฟ

สูตรอาหารไก่เผาเปารสเลิศ

พิมพ์

สูตรวิดีโอนี้แสดงให้คุณเห็นว่าการทำไก่กุงเปาง่ายแค่ไหน ทำตามสูตรเพื่อเพิ่มอาหารเอเชียแบบดั้งเดิมนี้ในโต๊ะอาหารค่ำของครอบครัวของคุณคืนนี้

เวลาเตรียม 45 นาที เวลาปรุงอาหาร 10 นาที เวลาทั้งหมด 55 นาที

ส่วนผสม

• อกไก่ 2 ก้อนหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
• 1 ไข่
• 2 tsps ของแป้งข้าวโพด
• 1 ช้อนโต๊ะ ของกระเทียมสับละเอียด
• 1 ช้อนโต๊ะ ขิงขูด
• 6 ช้อนโต๊ะ ของซอสถั่วเหลืองเข้ม
• 2 ช้อนโต๊ะต่อวินาที ของน้ำผึ้ง
• 1 พริกหยวกหั่นเป็นก้อน
• 1 บวบหั่นเป็นชิ้น
• 3 ช้อนโต๊ะต่อครั้ง ของน้ำมันพืช
• ถั่วลิสง½ถ้วย
• 1 ช้อนชา สะเก็ดพริก
• หัวหอม¼ถ้วย (เฉพาะส่วนสีขาว)

คำแนะนำ

1. รวมอกไก่กับซอสถั่วเหลือง, แป้งข้าวโพด, ไข่, กระเทียมและขิง พักไว้ 15-30 นาทีเพื่อหมัก
2. ตั้งน้ำมันพืชและผัดพริกหวานถั่วลิสงและบวบประมาณ 3-4 นาที เพิ่มสะเก็ดพริกและหัวหอมแล้วเพิ่มชิ้นไก่
3. ปรุงอาหารต่ออีก 5-6 นาทีจนกระทั่งไก่สุกทั่วและซอสก็สวยดี
4. เสิร์ฟพร้อมข้าวราดด้วยต้นหอมและงา

ข้อมูลโภชนาการ:

Yield:

4

ขนาดที่ให้บริการ:

1
ปริมาณต่อการให้บริการ: แคลอรี่: 297 ไขมันทั้งหมด: 21g ไขมันอิ่มตัว: 3g ไขมันทรานส์: 0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 17g โคเลสเตอรอล: 50 มก. โซเดียม: 1419 มก. คาร์โบไฮเดรต: 20 กรัมไฟเบอร์: 3 กรัมน้ำตาล: 12 กรัมโปรตีน: 11 กรัม อาหารจานหลัก

ตรึงสูตรนี้:

แบ่งปันอาหารจีนแบบทำเองที่คุณโปรดปราน!