สเปรย์ทำอาหารเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในครัวส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการลดไขมันและแคลอรี่เมื่อปรุงอาหาร แน่นอนว่าสเปรย์ปรุงอาหารอาจมีราคาแพงเล็กน้อยถ้าคุณใช้มันมากและไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการใช้สเปรย์อบในโครงการอบ

ป้อน DIY คุณสามารถทำสเปรย์ทำอาหารของคุณเองและใช้เวลาน้อยมาก นอกเหนือจากผลประโยชน์ด้านต้นทุนที่ชัดเจนของสเปรย์ทำอาหาร DIY แล้วยังมีสารเคมีบางชนิดในสเปรย์ที่ซื้อตามร้านค้าซึ่งดูเหมือนจะไม่ดีต่อสุขภาพโดยสิ้นเชิง การสร้างผลิตภัณฑ์ของคุณเองเป็นความคิดที่ดีกว่าเสมอและเรามีสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณในการทำสเปรย์ทำอาหารของคุณเองที่ไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตราย

สูตรเป็นเรื่องง่ายเพียงแค่คุณผสม น้ำ 5 ส่วน กับ น้ำมัน 1 ส่วน และคุณสามารถใช้น้ำมันอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ หากคุณต้องการลดไขมันให้ใช้น้ำมันมะกอก แต่คุณสามารถใช้คาโนลาผักหรือน้ำมันอื่น ๆ ที่คุณเลือกได้ เพียงแค่ผสมเหล่านี้เข้าด้วยกันในขวดสเปรย์และให้แน่ใจว่าคุณเขย่าขวดให้เข้ากันก่อนใช้